如何自制夏季養(yǎng)生茶 消暑祛濕功效好
生活中每個人都眾所周知，茶是一種健康飲品，而夏季養(yǎng)生茶不僅有消暑祛濕的功效，還能健康養(yǎng)生、預防疾病，下面我們一起來隨維度網(wǎng)小編學習如何自制夏季養(yǎng)生茶吧，感興趣的伙伴們一起看看吧。
夏季養(yǎng)生茶一、蓮子心茶
蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。
將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。
夏季養(yǎng)生茶二、薄荷茶
薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥。
具體做法是將2000毫升水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。
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