荔枝是一種非常受歡迎的夏季水果，營養(yǎng)豐富，有人說媽咪們反映荔枝會引起回奶，那么究竟吃荔枝會不會回奶呢?下面維度網(wǎng)小編就來給大家說說吃荔枝到底能不能幫助哺乳期的媽咪們回奶，一起來看看吧!

吃荔枝會不會回奶：

吃荔枝不會回奶。在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。

宜食人群：荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用。適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用。也適宜口臭者食用。

忌食人群：荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食。糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發(fā)熱。老年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。