相比之下，杰西卡-阿爾巴對于無麩質飲食的愛就比較讓人能接受了。她說在心情不好的時候，她會去買一個無麩質的紅絲絨蛋糕。美食健康一個都不能少，我喜歡!

不過，聽起來健康又不失美味，但無麩質飲食從本質上就是一場騙局。這種食物的誕生主要用于治療乳糜瀉與麩質過敏患者，所以從某種角度來說，它是為病人而生的，而不是為了給你們減肥用的。除此之外，它的價格也非常貴，真的是為吃貨中的提款機們準備。

【密集運動課程】

無論是為了保持身材，還是維持健康，運動如今可真是火得不要不要的。光是看看街上跑步的人，就知道好萊塢的影響力是有多大。