吃涼拌菜會(huì)長(zhǎng)胖嗎 吃涼拌菜長(zhǎng)胖的原因(3)
三、怎么吃涼拌菜不長(zhǎng)胖?
想要避免吃涼拌菜不會(huì)發(fā)胖的話，就最好是吃用多種蔬菜來(lái)搭配的涼拌菜，少吃肉類做成的涼拌菜。同時(shí)，吃些其他食物，避免很快就餓肚子。還有，注意在做涼菜的時(shí)候，最好放點(diǎn)醋，少放油和調(diào)料，以及不要在睡前吃。
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