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暑期放假干點啥?宅在家里避暑追劇唄!(6)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-07-26 14:38編輯:songxiaofan
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3.運動流汗狂減壓

對于上班族來說,平日里的工作壓力絕對是不可小覷的,所以很多人會習(xí)慣用運動健身來當(dāng)做一個減壓方式,瘋狂的出汗方式讓你不僅能健康瘦身,感覺壓力全都隨之流走了。

【推薦運動】夜間騎行

騎行其實并沒有你想象中那么專業(yè)。你可以選擇夜間騎行,不會遭受太陽的直射,還可以沿街走走停停欣賞下夜景,悠哉的感覺能緩解你的疲憊感。

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