在市面上我們經(jīng)常會(huì)看到晶瑩剔透，顏色鮮亮的圣女果，實(shí)際上圣女果除了有漂亮的外表之外，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，特別是女人吃圣女果的好處眾多。下面維度網(wǎng)小編就為大家介紹女人吃圣女果的好處及圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

女人吃圣女果的好處

1、防曬

圣女果中含有番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車(chē)廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

2、保護(hù)皮膚和肝臟

圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有輔助治療作用。

3、助消化

圣女果所含的蘋(píng)果酸或檸檬酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。