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夏天喝什么湯避暑 清熱解毒喝出好面色

來源于:維度女性網(wǎng)2016-07-19 15:48編輯:dingxiaoxuan
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夏天喝什么湯比較好?天氣燥熱應燒些清熱解毒的湯喝,有多種營養(yǎng)可口的湯,可根據(jù)自己的口味選擇。下面維度小編帶來五款清熱解毒的夏季養(yǎng)生湯譜給大家,這幾款美味的清湯,喝出清熱解毒好面色哦。

夏天喝什么湯比較好1、苦瓜排骨湯

材料:苦瓜500克,排骨400克,蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。

做法:將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫后放入蔥段、姜片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調(diào)味即可。

功效:苦瓜有清熱解毒,明目,補氣益精,止渴消暑的功效?喙吓殴菧珰馕犊喔、清潤,具清暑除熱、明目解毒的功效,是夏季清熱降火佳品。

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