日常喝什么粥可以養(yǎng)胃 健脾養(yǎng)胃的粥品介紹
由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人往往不能夠按時(shí)吃飯。因此得胃病的人也越來越多。胃是我們身體里容易受傷的部位，所以需要細(xì)心的呵護(hù)。在日常的飲食中我們應(yīng)該要知道喝什么粥可以養(yǎng)胃，這樣才能保護(hù)好我們的胃，讓我們的胃更加健康。
喝什么粥可以養(yǎng)胃-扁豆山藥蓮子粥
材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。
做法：以上四味加水共煮為粥。
功效：適用脾虛人群。山藥補(bǔ)肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補(bǔ)氣補(bǔ)心安神，兩者同用加強(qiáng)補(bǔ)脾胃，且對(duì)心腎有益。扁豆健脾化濕，防止滋補(bǔ)太過，滋生內(nèi)濕。
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