板栗熬粥喝的好處 養(yǎng)腎補胃輕松瘦身(2)
2、養(yǎng)腎補胃
在中醫(yī)中認為：“板栗具有補腎健脾、益胃平肝”的作用，所以經(jīng)常吃板栗能很好的起到養(yǎng)腎補胃的目的。但是單獨吃板栗，不能很好的被人體所消化和吸收，而將板栗用來熬粥喝則能起到事半功倍的效果。
粥的主要成分是梗米或是糯米，本身就是一種極好的養(yǎng)胃滋補食物，能很好的被人體所消化和吸收，養(yǎng)護胃氣。
其中對于一些本身就有胃病，體虛怕寒的人來說，每天不妨喝點板栗粥，堅持一段時間會有不錯的緩解效果。
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