茯苓紅棗山藥粥的做法介紹 簡單早餐營養(yǎng)十足(3)
芡實山藥粥 材料 芡實，山藥各30克，糯米50克
調料 白糖適量
做法
1芡實洗凈，山藥去皮洗凈，切片，糯米淘洗干凈備用。
2芡實，山藥，糯米放入沸水鍋中煮成粥。
3待米煮至熟爛，加入適量白糖調味即可。
陳皮粥 材料 大米100克，陳皮30克
調料 白糖適量
做法
1將陳皮洗凈，研成粉末;大米淘洗干凈，用清水浸泡片刻，撈出，瀝干水分。
2鍋中放入大米和適量水;先用大火煮沸，然后改用小火熬煮，至粥將成時，加入陳皮末和白糖，再略煮片刻即可。
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