紅糖的養(yǎng)生吃法 滋陰暖胃緩解痛經(jīng)(3)
老年人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，喝紅糖水能維持正常的代謝功能，延緩衰老。如果在紅糖水中加入白木耳、枸杞、紅棗或者紅豆一起煮，有行水利尿的功效，能緩解腹脹;紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水有補(bǔ)血溫中的作用，在寒冷冬天里喝上一碗就不再手腳冰涼;番薯、紅糖、姜汁一同煮，則是一道別具風(fēng)味的養(yǎng)生點(diǎn)心。
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