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飲用牛奶的最佳時(shí)間 生活中的重要營(yíng)養(yǎng)食品

來源于：維度女性網(wǎng)2016-06-17 22:31編輯：dingxiaoxuan
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在生活中牛奶正在被越來越多的人群接受，因?yàn)樗俏覀冋J(rèn)為的最重要的飲品，一天之中有飲用牛奶的最佳時(shí)間，飲用牛奶效果最好。牛奶中含有豐富的鈣如今，喜歡喝牛奶的人日益增多，牛奶成了人們生活中的重要營(yíng)養(yǎng)食品。

1、早餐時(shí)

早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

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