維度女性網(wǎng) > 樂(lè)活 > 哪些食物讓你遠(yuǎn)離辦公室輻射 都市白領(lǐng)的正確選擇
隨著現(xiàn)代科技的進(jìn)步,電子產(chǎn)品在生活中出現(xiàn)的頻率是越來(lái)越大,不僅給人帶來(lái)了方便,也給人們帶來(lái)了輻射,現(xiàn)在很多的都市白領(lǐng)每天都會(huì)面對(duì)這電腦,導(dǎo)致手腕出現(xiàn)很多的問(wèn)題,下面維度網(wǎng)給大家介紹幾款食物讓你遠(yuǎn)離輻射。
1、黑枸杞
黑枸杞中富含花青素,研究證明花青素原是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑,花青素的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍,維生素C的20多倍,花青素是天然的紫外線遮蔽物,可以有效的阻止紫外線對(duì)皮膚的損傷,同時(shí),他還能提高皮膚的抵抗力,免疫力和抗輻射能力,增強(qiáng)血管彈性。
2、維生素E、維生素C
維生素含量高的食物有一定的防輻射功效,建議常年對(duì)著電腦的女性多攝入。比如各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E,而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C,維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng),就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”,從而減輕皮膚損害。選購(gòu)蔬菜時(shí)注意:一定要選擇有機(jī)的綠色蔬菜。
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小時(shí)候在海邊生活,閑了便去海邊的礁石坐坐,聽(tīng)聽(tīng)海浪的聲音,飛鳥(niǎo)在頭頂啾鳴,海風(fēng)撲在臉上,帶著海水的腥氣,竟覺(jué)得異常好聞。也會(huì)去海灘尋寶,歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
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