對于我們上班一族來說，工作一天回到家里以后，什么都不想做，因為工作了一天以后真的是太累了，連做飯都不想做，只能叫外賣了，下面維度網(wǎng)介紹哪些食物可以讓你快速忘記疲勞重新恢復(fù)戰(zhàn)斗，和大家分享一下。

食物1、香蕉

香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經(jīng)正�；顒拥谋匦栉镔|(zhì)。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。

食物2、香椿

香椿含有豐富的植物蛋白質(zhì)，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，增強人體應(yīng)激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。