2、瘦身

擁有苗條的生菜是組多女性一直追求的，但會(huì)議節(jié)食、吃藥的方式進(jìn)行，除此之外，不妨嘗試一吃黃瓜的方式進(jìn)行減肥瘦身。

黃瓜能減肥是眾所周知的，但為何它能減肥卻是人們不知道的。因?yàn)樗�含有一種叫丙醇二酸的成分，這種成分可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪。因此，可以減少身體脂肪的堆積，從而達(dá)到減肥的目的。

每天在閑暇的時(shí)候，可以多吃點(diǎn)黃瓜都是很不錯(cuò)的選擇。對于以不吃晚飯減肥的人群，不妨把黃瓜當(dāng)作晚餐，這樣既可達(dá)到瘦身目的，又不會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀。

雖然黃瓜的瘦身效果佳，但小編還是要提醒大家，不能一天都以吃黃瓜為主，因該學(xué)會(huì)葷素搭配。