生活中 便秘不是什么大病，卻給人帶來(lái)不少煩惱，因?yàn)楸忝夭粌H讓人很是痛苦，更是會(huì)讓女生的皮膚變得非常不好，下面維度小編就為大家介紹幾款能促進(jìn)排便的中醫(yī)DIY飲品。

女性的面黃灰黃、內(nèi)分泌失調(diào)皆與此有關(guān)。那便秘吃什么好?下面，小編與你分享6款排便中醫(yī)DIY飲品。

牛蒡清腸汁

材料：牛蒡原汁400ml、柳橙汁100ml。

做法：就牛蒡原汁加入柳橙汁中，即可飲用。

功效：牛蒡含有牛蒡貳的的成分，有促進(jìn)代謝，活血化瘀的功效，能刺激腸道蠕動(dòng)，清宿便。

注意：牛蒡含鉀量高，腎功能不好者勿飲用。