頭發(fā)枯黃沒營養(yǎng)可以靠食療 你知道嗎？(5)
胡蘿卜
對于胡蘿卜，更是我們家常必備的蔬菜之一，因為胡蘿卜里面含有大量的維生素A，維生素A可以維護皮膚、頭發(fā)、牙齒、牙床的健康。因為維生素A可以促進細胞的增殖和生長，又能調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層的新陳代謝的功效，所以促進頭皮健康成長。
黑豆
黑豆是植物性不飽和脂肪酸，所以不用擔心發(fā)胖和膽固醇。是所有愛美女士的最佳養(yǎng)生美發(fā)的食品哦。除此以外，黑豆中的維生素E和異黃酮含量也異常獨特，非常利于頭發(fā)生長和白發(fā)變黑，所以，黑豆作為食物界的“生發(fā)皇帝”，功效強大!
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