3、黃瓜皮茶：緩解頭痛發(fā)熱

黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。

制作方法：

先把黃瓜皮放在太陽下曬干，曬干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。

功效：

這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發(fā)熱等夏季里常見的中暑反應(yīng)。