紅棗怎么吃才更健康 紅棗泡水促進(jìn)肝臟排毒
俗話說一日吃三棗，一輩子不顯老，可想而知紅棗對于女人有諸多益處，但是你知道紅棗怎么吃才更養(yǎng)生嗎?下面維度女性網(wǎng)小編教你食用紅棗的幾種最佳吃法，讓你吃得吃得健康又美麗。
紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。
鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養(yǎng)更易吸收，更適合食療。
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