我們都知道肝臟是人體最大的排毒器官，健康的肝臟可避免腹脹便秘等麻煩，同時也起著我們身體的重要作用，但是總有一些食物不合適我們的肝臟哦，下面小編總結(jié)了以下幾種肝臟最愛的飲食。

1.十字花科蔬菜。

含有各種植物營養(yǎng)素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學(xué)毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白蘿卜。

2.海藻類。

海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環(huán)境毒素。加拿大麥吉爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。

3.芽菜。

豆芽菜富含各種酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解吸收。