對于女性來說我們的皮膚粗糙，即使是美人也立刻老幾歲，想擁有光滑嫩白的好皮膚，光靠昂貴的護膚品可是遠遠不夠的，維度小編為你推薦養(yǎng)生美容的幾種食物，讓你做個光滑水嫩的美人哦。

木耳——擺脫肌膚粗糙感

木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。