果蔬營(yíng)養(yǎng)大PK 為你選出加強(qiáng)版營(yíng)養(yǎng)王
夏季盛產(chǎn)蔬果種類豐富，讓人難以選擇。而這么多的果蔬，誰(shuí)才是飯桌上的最佳選擇呢?維度小編分享，果蔬營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，精心挑選了很多果蔬進(jìn)行PK，為你選出加強(qiáng)版營(yíng)養(yǎng)王。一起看看哪些果蔬更值得你選擇吧!
果蔬已經(jīng)成為了很多人的心頭之好，原因很簡(jiǎn)單，果蔬含有碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素，脂肪含量又很低。營(yíng)養(yǎng)專家也提出“每天至少吃5份水果和蔬菜是健康生活的關(guān)鍵”的建議。
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