很多女性朋友都喜歡吃零食，但是又害怕吃零食發(fā)胖。許多人覺得，吃零食是不好的習(xí)慣，其實你并不知道，有些零食并不是萬惡的，有些零食是可以防止和對抗癌癥的，下面就跟小編的腳步趕緊來了解下吧。

其實，好的零食可以幫助穩(wěn)定血糖、抵御饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。

1、黑巧克力

最新研究發(fā)現(xiàn)，巧克力竟能餓死癌細(xì)胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎么選?選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性其實非常低。