現(xiàn)實中我們總是提到亞健康這個字眼，亞健康是困擾很多人的健康問題，說不舒服但是卻不知道吃什么藥，下面維度網(wǎng)給你推薦幾款膳食，吃了不損健康，讓你輕松遠離亞健康。

神經(jīng)敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神經(jīng)的作用。吃前先躺下休息，松弛緊張的情緒，也可以喝少許葡萄酒，幫助腸胃蠕動。