生活中很多人都喜歡吃火龍果，火龍果渾身都是寶。在炎熱的夏天，一個(gè)小小的火龍果既能幫助我們美白肌膚，又能減肥防止便秘。在炎炎的夏日，火龍果是女性水果的最佳選擇哦，下面就一起來具體的了解一下。

1.火龍果中花青素含量較高�；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。它能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。