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常吃餅干的利弊 讓你正確選擇專屬餅干(4)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-05-13 22:57編輯:dingxiaoxuan
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三、夾心餅干

要制作風味各異的夾心餅干,關鍵在于添加不同的輔料,如油、糖、牛奶、雞蛋等其他口味的調料。

普通餅干脂肪含量并不高,但有了夾心后,脂肪和糖的含量明顯增加,成為高熱量型食物。100克饅頭的熱量約226千卡(945千焦),而100克餅干的熱量要比饅頭高1倍以上!在制作餅干時,面粉中添加了脂肪和糖,熱量很高,尤其是曲奇餅干、甜酥夾心餅干。

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