日常生活中，人總是喜歡挑色香味俱全的美食吃，但其實(shí)有些聞起來很臭的食物對(duì)我們的身體能起到神奇的保健作用哦，比如奇丑無比的榴蓮，比如會(huì)給我們嘴巴留有味道的大蒜等等，下面就跟維度網(wǎng)具體的了解下吧。

1、大蒜：大蒜的味道那也是眾人皆知，吃完大蒜敢開口說話的人沒幾個(gè)。但是你知道嗎?其實(shí)，大蒜被稱為人類的“健康衛(wèi)士”。大蒜中含有約 0.2%的揮發(fā)油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集。營養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。