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鮮榨營養(yǎng)果汁的小訣竅 口感好易吸收(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-05-11 20:36編輯:dingxiaoxuan
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第四,適當(dāng)加點水。除了西瓜、草莓、柑橘這種能直接壓榨出汁的水果,多數(shù)果汁制作時得加水才能打成漿,如蘋果、梨、桃、杏等。只要能帶動打漿機正常轉(zhuǎn)動,加水量可以按照個人意愿。另外,用牛奶或酸奶代替水,會給果汁帶來別樣的風(fēng)味。   第五,熱燙處理。在榨汁過程中,高速旋轉(zhuǎn)的刀片會把大部分果蔬細胞破壞,其中的維生素C和氧化酶相遇,造成維生素C的損失。解決方法是,榨汁前把果蔬在沸水中略微燙一下,將那些氧化酶“殺滅”,同時也能讓組織略微軟一點。這樣處理不僅維生素的損失變小,出汁率增加,還能讓榨出的汁液顏色鮮艷,不易變褐。尤其對于蔬菜,還有殺滅寄生蟲的效果,使其更加安全。

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