維度女性網(wǎng) > 樂活 > 鮮榨營養(yǎng)果汁的小訣竅 口感好易吸收(3)
第四,適當(dāng)加點水。除了西瓜、草莓、柑橘這種能直接壓榨出汁的水果,多數(shù)果汁制作時得加水才能打成漿,如蘋果、梨、桃、杏等。只要能帶動打漿機正常轉(zhuǎn)動,加水量可以按照個人意愿。另外,用牛奶或酸奶代替水,會給果汁帶來別樣的風(fēng)味。 第五,熱燙處理。在榨汁過程中,高速旋轉(zhuǎn)的刀片會把大部分果蔬細胞破壞,其中的維生素C和氧化酶相遇,造成維生素C的損失。解決方法是,榨汁前把果蔬在沸水中略微燙一下,將那些氧化酶“殺滅”,同時也能讓組織略微軟一點。這樣處理不僅維生素的損失變小,出汁率增加,還能讓榨出的汁液顏色鮮艷,不易變褐。尤其對于蔬菜,還有殺滅寄生蟲的效果,使其更加安全。
現(xiàn)代社會提倡節(jié)能環(huán)保,很多人都重視起了養(yǎng)生,飲食上也開始以素食為主,蔬菜、水果成為人們每餐最常見的食物。但是小編卻想提醒大家,養(yǎng)生要從健康的角度出發(fā),盲目養(yǎng)生會...
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相信在生活中,獼猴桃備受廣大市民的青睞,人們?yōu)榱速徺I獼猴桃想盡一切的辦法。那么為什么獼猴桃會有那么多人喜歡吃呢?其中不僅是因為獼猴桃好吃,更重要還是營養(yǎng)價值。下...
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現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義,水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀,擺放在盤中,再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
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路燈照亮了一團暖黃,星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭,馬路上車水馬龍,偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深,想要哈口氣暖暖手,手還...
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