夏季炎熱的時(shí)候很多人都沒(méi)什么食欲，所以清爽可口簡(jiǎn)單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角，今天大家有口服了，維度小編馬上給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜，一定有一款你喜歡哦。

涼拌黃瓜

黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黃瓜性涼，具有除熱、利水、解毒的功效。黃瓜很適合用來(lái)涼拌，比如黃瓜木耳、蒜拌黃瓜等。