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蘿卜的飲食好搭檔 梨子同煮清潤又美味

來源于:維度女性網(wǎng)2016-05-07 15:22編輯:dingxiaoxuan
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俗話說的好,冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方,這句話我們實在太了解了,除了說明白蘿卜是我們的應(yīng)季蔬菜外,還道出了它的食療功效。其實在食譜中白蘿卜還有不少好搭檔哦,有的可以營養(yǎng)互補,下面小編就具體的給您介紹。

白蘿卜梨:可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿卜一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太涼的果汁,還可以將二者一起煮水喝。

白蘿卜羊肉:冬季吃羊肉可驅(qū)散寒冷、溫暖心胃,還能補氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán)。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃,不僅化痰、瀉火,而且還能解油膩,讓營養(yǎng)互補。

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