蒜蓉西蘭花的做法介紹 教你老少咸宜的西蘭花(3)
7.用一只盤子倒扣在碗口
8.按住盤子，將碗翻轉(zhuǎn)過來(動作要快)
9.將碗移開，這樣在盤中間的就是一朵完整的西蘭花了!將剛才炒過西蘭花的汁和蒜末(勾薄芡也可以)澆在花上
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