綠豆的飲食功效大 巧吃養(yǎng)生還敗火(2)
2、養(yǎng)脾胃：中和過食葷、辣的胃熱
綠豆還有個很好的作用是“厚腸胃”，怎么理解呢?中醫(yī)上把有補(bǔ)益腸胃或使腸胃健實的作用稱為厚腸胃，說綠豆能補(bǔ)益腸胃，多指它能夠清腸胃之熱。
我們知道五臟屬陰，六腑為陽，脾與胃相表里，脾屬陰喜燥惡濕，胃屬陽喜潤惡燥，一旦我們飲食不注意，過葷過辣，胃就容易生熱，這時性寒涼入胃經(jīng)的綠豆，最能起到滋養(yǎng)脾胃的作用，人們常說綠豆粥敗火就是這個原因。
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