推薦幾款營(yíng)養(yǎng)粥做法 讓你盡享口福又養(yǎng)生
夏日炎炎，每一個(gè)愛(ài)美的女士既想擁有曼妙的身材，又想吃到最瘦而又營(yíng)養(yǎng)的食物，下面維度女性網(wǎng)小編為大家推薦的養(yǎng)生粥，絕對(duì)是您的不二選擇，讓您飽口福，夠減肥，夠養(yǎng)生哦。
●脊肉粥
取脊肉50克洗凈切小塊，用少許油炒后與粳米50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調(diào)味，早晚空腹食用。
《隨息成飲食譜》載，豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便，止消渴。豬脊肉的特點(diǎn)是色白面嫩，含有豐富的維生素C、B1、B2等多種具有美容作用的營(yíng)養(yǎng)成分。
本粥除體虛面色不悅之人食用外，平素健康之人常喝此粥，也有防皺除皺的作用。
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