我們可以在吃過(guò)飯后吃點(diǎn)木瓜幫助消化，并促進(jìn)脂肪的分解，這是木瓜的吃法之一，另一種木瓜的吃法就是買(mǎi)青的木瓜用來(lái)做湯品，燉煮的菜肴，還會(huì)使肉質(zhì)更加鮮嫩，我們常聽(tīng)到的“松肉粉”或是“嫩精”，嫩精的作用是可以將肉類(lèi)的結(jié)締組織分解，讓肉吃起來(lái)更鮮嫩，而加了天然美味的木瓜效果也是同樣的，因?yàn)槟竟辖退乜梢苑纸獾鞍踪|(zhì)，脂肪，故也有嫩精的作用。

除了木瓜的吃法帶來(lái)的減肥效果之外，木瓜還有很好的美容效果。因?yàn)槟竟现泻�有豐富的木瓜酶，不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤(rùn)滑肌膚，前面說(shuō)了木瓜中維生素c的含量是蘋(píng)果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。