適合夏季養(yǎng)生粥做法 讓你輕松實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)美味
炎熱的夏天，悶熱的天氣讓很多人沒有胃口。每當(dāng)此時(shí)，喝些養(yǎng)生粥必是極好的!那么哪些粥適合夏季食用呢?夏季的養(yǎng)生小常識(shí)你可知道呢?如果你不知道，請(qǐng)跟著維度小編的腳步去瞧瞧吧，這些都是我們?cè)谌粘Ｉ钪芯涂梢暂p松實(shí)現(xiàn)的哦!
夏季養(yǎng)生食譜
第一，宜食扁豆粥
做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用于夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥。
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