對(duì)于愛美的女人來說，一年四季都在減肥、減肥、再減肥、到底怎樣做才是最好的減肥方法?怎樣減肥最快最有效呢?如何做才是健康的減肥方式?今天維度小編就教大家?guī)卓钗魈m花減肥食譜，現(xiàn)在就與小編一起來看看吧!

減肥食譜

一、上湯皮蛋西蘭花

材料：西蘭花、胡蘿卜一根、皮蛋2個(gè)。

制法：

1.西蘭花切成小朵，用清水沖洗干凈后，放入加鹽的沸水中汆燙60秒，撈起瀝干水;

2.皮蛋去殼，切小塊;姜蒜去皮，都切成沫;胡蘿卜去皮，切成細(xì)片;