各種堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)介紹 堅(jiān)果的好處以及吃法
我們都知道堅(jiān)果的養(yǎng)生功效是非常高的，生活中有很多人有句諺語(yǔ)說(shuō)天天堅(jiān)果，心腦靈活，可見其養(yǎng)生功效非常多，今天維度小編就注重介紹一些常見堅(jiān)果的好處以及吃法，還有告訴大家孕婦適合吃什么樣子的堅(jiān)果!
核桃——— 健腦益智“萬(wàn)歲子”
補(bǔ)腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長(zhǎng)細(xì)胞活力的作用，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可促進(jìn)造血和傷口愈合。另外，核桃仁還有鎮(zhèn)咳平喘的作用。
推薦：核桃可以生吃，也可以加入適量鹽水，煮熟吃，還可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。應(yīng)連同核表面的褐色薄皮一起吃，因?yàn)檫@部分的營(yíng)養(yǎng)也很豐富。另外也可以碾碎之后加到點(diǎn)心之中。核桃本身偏溫?zé)�，因此建議與溫涼性的食材一起加工。
- 相關(guān)閱讀
母嬰品牌babycare與中國(guó)完美孕婦節(jié)達(dá)成合作 新潮高顏值產(chǎn)品備受
近日，babycare與中國(guó)完美孕婦節(jié)達(dá)成合作，并受邀參加于4月20日上海世貿(mào)商城舉行的2019中國(guó)完美孕婦節(jié)開幕式。 兩強(qiáng)合作 開啟母嬰生活新選擇 在中國(guó)，新一代的媽媽越來(lái)越重...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201905/16229584.html - 親子
準(zhǔn)媽變潮媽 衣優(yōu)女秀孕婦裝和你一起保護(hù)小Baby
春天雖已經(jīng)過半，不少地區(qū)依然還有些春寒料峭，有些孕媽媽按捺不住想要輕裝上陣的心，但孕媽媽需要的就是保暖，尚不能露腿露腳，這時(shí)候衣櫥里的薄款抽繩孕婦褲就可以派上用...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201904/04229223.html - 時(shí)尚推薦
孕婦應(yīng)在什么時(shí)候穿孕婦裝 緊身褲還可以穿嗎
緊身褲不僅顯瘦和還能突出自己完美曲線，是很多愛美女性都愛穿著的服飾之一。不過孕媽媽們就得特別注意了，隨著胎兒的發(fā)育，三個(gè)月后的腹部會(huì)隨之漸漸增大，平常喜歡穿緊身...
http://www.fjnewsnet.com/wiki/2019/0316/228666.html - 問答
孕婦能吃的東西和水果有哪些？
懷孕初期是胚胎發(fā)育最重要的時(shí)期，由于胚胎不穩(wěn)定，稍有不慎就會(huì)造成傷害，為了避免這種情況，在懷孕初期前三月中應(yīng)尤為注意。飲食方面建議清淡、易消化為主，并且少吃多餐...
http://www.fjnewsnet.com/wiki/2019/0313/228336.html - 問答
孕婦能吃生蠔嗎 孕婦吃什么海鮮最好
大家都知道生蠔里富含了大量鋅元素，是健膚美容的好東西。那孕媽媽們能不能吃呢? 孕婦能吃生蠔嗎： 可以的，但是要做熟。不然對(duì)孕婦不好。 1、生蠔含豐富微量元素和糖元，...
http://www.fjnewsnet.com/wiki/2019/0309/228101.html - 問答
孕婦可以吃東北凍梨嗎 凍梨有什么功效
女生在懷孕后就要在日常起居飲食上得到悉心的照顧。我們今天要了解的就是東北特產(chǎn)凍梨，凍梨味道酸酸甜甜，很是可口。那孕婦可以吃凍梨嗎? 孕婦可以吃東北凍梨嗎： 可以少...
http://www.fjnewsnet.com/wiki/2019/0309/228098.html - 問答
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時(shí)候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會(huì)去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單做出美味水果沙拉 既營(yíng)養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來(lái)越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長(zhǎng)鶯飛，宿遷三臺(tái)山要搞事情了
路燈照亮了一團(tuán)暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活