夏天吃火鍋如何不上火 夏季吃火鍋的小竅門
我們都知道其實火鍋不適合夏天吃，但是很多MM就是喜歡這一口，不管是冬天還是夏天，而怎么吃火鍋又能下火呢?其實夏天吃火鍋還是有一些講究的，下面維度女性網(wǎng)小編就來介紹一些吃火鍋的祛火小方法。
1、多些蔬菜
火鍋作料不僅有肉、魚及動物內(nèi)臟等食物，還必須先后放入較多的蔬菜。
含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充夏季因為流汗人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮。
2、放些豆腐
豆腐是含有石膏的一種豆制品，在火鍋內(nèi)適當(dāng)放入豆腐，不僅能補充多種微量元素，而且還可發(fā)揮石膏清熱瀉火、除煩、止渴的作用。
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