現(xiàn)實(shí)中有很多女性通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班第二天一早，兩只熊貓眼就成了鑒證實(shí)錄的鐵證，就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，實(shí)在是令人苦不堪言，下面維度小編就來(lái)教你如何通過(guò)食療來(lái)抹掉你的黑眼圈，說(shuō)道這里你一定動(dòng)心了吧。

蘋果生魚(yú)湯

[組成]蘋果3只(約500克)，生魚(yú)1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

[制法與用法]生魚(yú)去鱗、去鰓，用清水沖凈魚(yú)身、抹干。用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

[功效]預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚(yú)湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。