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紅豆的食用功效介紹 紅豆減肥的具體步驟(3)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2016-03-06 21:19編輯:dingxiaoxuan
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光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽

制作:馬蹄去皮切碎,加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟后,加水煮成綠豆沙,將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細(xì)碎的馬蹄粒,為口感添加幾分爽脆,味道甜而不膩。

女性:減少青春痘,美膚減肥

本草:綠豆性甘涼,可清熱解毒解署消腫,明目降壓,利咽潤(rùn)膚,祛脂保肝。馬蹄(荸薺)含有豐富食物纖維,同時(shí)馬蹄當(dāng)中的糖分、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷和維生素A、B、B2、C等,更有降血

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