多吃西紅柿的好處 巧吃食物可養(yǎng)顏防衰老
愛美是每個女人的天性，擁有好臉色一直是眾多女性的追求，如果每個女性在日常生活中如何能將食物和皮膚緊密聯(lián)系，讓女人吃出好臉色，下面小編就為大家介紹哪些食物美容哦，西紅柿就是其中的一種。
NO.1西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚彈性。
NO.2胡蘿卜
胡蘿卜有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。
NO.3牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功能。
NO.4大豆
含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
NO.5獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
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