人體本身具有強(qiáng)大的排毒能力，正常的排便、排尿、出汗等都是在排毒。在絕大多數(shù)情況下，只要機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)正常，我們完全可以依賴自身的排毒機(jī)能，所以不必談毒色變，更不必去尋找什么“排毒”產(chǎn)品。只有一些天生代謝能力弱或者難以依靠自身機(jī)制排毒的人，才需要通過(guò)藥物或器械來(lái)排毒，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

如何較早地知道體內(nèi)有毒呢?當(dāng)毒素在體內(nèi)聚積后，常常引起以下癥狀：1.頭暈、頭痛、煩躁不安、精神不能集中;2.疲勞乏力、昏昏欲睡、氣短、面色無(wú)華;3.食欲不振、口臭、腹脹、腹痛、便秘、排便費(fèi)力或大便不爽快;4.皮膚色素沉著、皮膚干燥、脫發(fā)、臭汗、過(guò)早衰老等。只要有上述幾組癥狀中的1—2個(gè)癥狀，就說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)有毒，必須及早治療，否則身體會(huì)越來(lái)越糟。