生活就像一盤棋 每一步都是一場賭注！(2)
保持每日一次冥想訓(xùn)練：冥想是瑜伽里的一項(xiàng)技法，是心靈的解脫和放松。一次優(yōu)質(zhì)的冥想訓(xùn)練可以幫你精神減壓，舒緩身體，更可以追溯心靈的深處，回歸自我回歸本源。
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