維度女性網(wǎng) > 樂活 > 蓮霧如何吃不失營養(yǎng) 萌妹子也有大用處(2)
蓮霧的營養(yǎng)價值
蓮霧果實中空(也有實的),狀如蠟丸,在宴會席上人們還喜歡用它作冷盤,是解酒妙果。它淡淡的甜味中微帶點酸,有一股蘋果的清香,食后齒頰留芳。在蓮霧中心挖個洞,塞進肉茸,用猛火蒸約10多分鐘,是臺灣著名的傳統(tǒng)名吃,美其名曰“四海同心”。用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間,然后連同小黃瓜、紅蘿卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是一道不可多得的夏令食療佳肴。蓮霧不耐貯藏,一般室溫下只能貯存一周,采收包裝后宜立即送往市場出售。蓮霧以鮮果生食為主,也可鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或制成果汁等。
蓮霧還有寧心安神食療作用,蓮霧里含有鎂和鈣,二者共同作用可用來放松肌肉和神經(jīng),從而使身心放松,避免緊張不安、焦躁易怒,幫助入睡。且含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部因葡萄糖供應(yīng)不足而導(dǎo)致機體出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現(xiàn)象,從而起到鎮(zhèn)靜安神的作用
Twins一直都是大家非常喜歡的藝人組合,關(guān)系非常好的二人因為一些事情不得已而分開一段時間,好在現(xiàn)在二人也是再度合體,經(jīng)常以組合的形式出現(xiàn)在各大演出。近日,Twins曬出...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201803/04221785.html - 明星
春節(jié)原本是普天同慶的日子,但是對于很多糖友們來講,卻很犯愁,很多糖友少不了要宴請賓客或者被宴請。不管是哪一種情景,既想要保證血糖穩(wěn)定,又要在重要場合不陷入兩難之...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201802/01221473.html - 時尚推薦
純玉米須天然無雜質(zhì)農(nóng)家玉米須60包袋 玉米須茶具有降低血液黏稠度,增加血中凝血酶原,加速血液凝固,顯著的降低血糖作用,每天飯后一杯,是糖友們...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/18219470.html - 美食
野生椴木銀耳150g 糖尿病人在飲食方面有許多細(xì)節(jié)需要注意,首先就應(yīng)當(dāng)知道該常吃哪些食物。很多的食物都對改善糖尿病癥狀十分有幫助,吃后不僅升血...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/08217339.html - 美食
青錢柳茶糖友茶 對于糖尿病,我們可以通過自我管理和注意飲食上的調(diào)理來使自己的血糖達(dá)到一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)。這些是天然的胰島素,糖尿病病友們每...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/08217311.html - 美食
糖尿病人在飲食方面有許多細(xì)節(jié)需要注意,首先就應(yīng)當(dāng)知道該常吃哪些食物。很多的食物都對改善糖尿病癥狀十分有幫助,吃后不僅升血糖非常慢,常吃甚至還可以起到降血糖的作用...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/06216571.html - 美食
小時候在海邊生活,閑了便去海邊的礁石坐坐,聽聽海浪的聲音,飛鳥在頭頂啾鳴,海風(fēng)撲在臉上,帶著海水的腥氣,竟覺得異常好聞。也會去海灘尋寶,歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義,水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀,擺放在盤中,再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
路燈照亮了一團暖黃,星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭,馬路上車水馬龍,偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深,想要哈口氣暖暖手,手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活
維度女性網(wǎng) 版權(quán)所有 桂ICP備17012329號 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任