冬季是個最好的養(yǎng)生季節(jié)了，恐怖的2012世界末日沒有到來，我們更要珍惜自己的身體，好好的生活，今天維度小編就為推薦冬季飲食養(yǎng)生食譜，讓你做一個健康小達人。

木瓜雪梨牛奶湯

材料：木瓜半個，半斤梨子，枸杞10幾顆，冰糖

做法：先把木瓜的籽去掉洗干凈，再把梨子去皮，把木瓜和梨子全部切成片塊的形狀，再把枸杞洗干凈，接著往鍋里放入適量的水，水煮開后放進梨子，木瓜，冰糖，蓋上蓋子，調(diào)成大火燒開后，調(diào)小火煮20分鐘，最后再放入枸杞煮7分鐘左右即可。