女人吃什么食物美容養(yǎng)顏 保持青春拒絕做衰老
歲月是把無形的刀，美女們都想長生不老，吃什么食物可以抗衰老呢?維度小編推薦幾種抗衰老的食物，讓你把青春美麗吃出來，絕對不做老女人。
花菜
女性鈣、鐵的流失是衰老的第一步，花菜中有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物，除此之外，花菜還含有可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)和女性常常缺乏的鐵元素。
酸奶
酸奶有促進消化的作用，還能提高女生們的免疫力，愈多MM都很喜歡，不僅是因為它脂肪含量低可以保持良好的身材，還因為它富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。
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