每年一到換季的時(shí)候天氣時(shí)好時(shí)壞，因此也越容易引發(fā)感冒等問(wèn)題。下面維度小編就分享養(yǎng)生的秘訣，多吃哪些水果就能幫你的身體哦。

西紅柿

西紅柿中含有豐富的維生素A、胡蘿卜素、鈣、蛋白質(zhì)等多種元素，還含有豐富的纖維素，每天使用50克的新鮮番茄就能滿足身體對(duì)維生素的需要，還能抑制細(xì)菌促進(jìn)消化。

紅蘋果

很多人都知道蘋果是一種非常好的水果，其中含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素，是一種營(yíng)養(yǎng)很全面的水果，在春季每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋果，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，幫助預(yù)防感冒哦。