冬季很多女生們都會出現(xiàn)手腳冰涼、麻木等問題，其實這是因為氣血不足所造成的，那么如何才能擺脫呢?今天維度小編就為大家?guī)�來幾道養(yǎng)生的食譜，讓你不做冰美人!

蟲草烏雞湯

材料：烏骨雞、冬蟲夏草10克、淮山藥30克、蔥、姜、鹽。

制作方法：

1、首先將烏骨雞洗凈切塊。

2、把懷山藥、蔥、姜洗凈切成片。

3、然后將冬蟲夏草與淮山藥一起放到鍋中燉30分鐘。

4、最后將鹽放入湯中在燉15分鐘即可。