紅棗黑米粥的做法介紹 黑米美容補(bǔ)腎食譜(3)
功效：黑米有“黑珍珠”的美稱，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，能有效調(diào)節(jié)免疫力增強(qiáng)腎臟功能。而紅棗的加入能很好的補(bǔ)氣血，也能對(duì)腎臟功有修復(fù)的效果。
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