糯米銀耳蓮子羹

制法：糯米30克，銀耳30克(水發(fā))，蓮子30克。先將糯米、蓮子加水煮熟然后加入銀耳熬制15分鐘，即可食用。

這算是一道甜品，平時(shí)飯后或者下午茶都可以享用。因?yàn)榧尤肓伺疵�，所以口感更佳，軟糯適中是所有人都可以吃的一道甜品。特別加入了能清肺火的蓮子，對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定的好處。